Yoga-Workshop „Psoas – Muskel der Seele“

Yoga-Workshop: „Psoas – Muskel der Seele“
Mit Nele – Yoga-Trainerin und Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden

Der Psoas-Muskel – oft als „Muskel der Seele“ bezeichnet – spielt eine zentrale Rolle für unsere körperliche und emotionale Balance. In diesem Workshop widmen wir uns ganz diesem besonderen Muskel und entdecken, wie eng er mit unserer Haltung, Atmung und unserem emotionalen Wohlbefinden verbunden ist.

Was erwartet dich?

• Eine Einführung in die anatomische und energetische Bedeutung des Psoas.
• Sanfte Yoga-Übungen, die den Psoas dehnen, stärken und entspannen.
• Atem- und Achtsamkeitsübungen, um eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Zentrum herzustellen.
• Raum für Reflexion und Austausch über die emotionale Dimension des Psoas.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Der Workshop ist offen für alle, die tiefer in die Verbindung von Körper und Geist eintauchen möchten – egal ob Yoga-Anfänger*innen oder Fortgeschrittene.

Warum der Psoas?
Der Psoas ist mehr als ein Hüftbeuger. Er reagiert auf Stress und emotionale Belastungen und beeinflusst unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Durch gezielte Übungen kannst du nicht nur Verspannungen lösen, sondern auch emotionalen Ballast loslassen und neue Energie schöpfen.

Gönn dir eine Auszeit, um deinen Körper zu stärken, deine Seele zu nähren und tief in die Weisheit deines Psoas-Muskels einzutauchen. Ich freue mich darauf, diesen besonderen Workshop mit dir zu teilen!